Kursleitung Marco

HIT&CORE ist ein energiegeladener HIIT-Kurs, der Kettlebells und funktionelle Ganzkörperübungen kombiniert. In intensiven Intervallen trainierst du Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Stabilität gleichzeitig. Kurze Belastungsphasen mit gezielten Erholungszeiten pushen deinen Puls nach oben und aktivieren den gesamten Körper. Der Fokus liegt auf explosiver Kraft, sauberer Technik und hoher Intensität. Jede Einheit ist skalierbar und damit für jedes Fitnesslevel geeignet